Старт занятий Московского долголетия на каяках и сапбордах

В новом летнем сезоне участники проекта «Московское долголетие» попробовали себя в гребле на сапах и каяках. Для горожан старшего поколения мы провели ознакомительные занятия, рассказали об истории этих видов спорта и научили управлять сапбордами и каяками.

«Сапсерфинг и каякинг уже давно популярны среди молодёжи. Это простые водные виды спорта, которые может освоить каждый. Мы надеемся, что эта новинка летнего сезона понравится и старшему поколению, они получат новые навыки и смогут вместе со своими детьми и внуками наслаждаться водными прогулками», — заявили представители Московского долголетия.

Академия на нескольких площадках акватории Москвы-реки проводит занятия для участников проекта «Московское долголетие». Опытные тренеры обучат горожан старшего возраста гребле на каяках и сапах. Курсы подготовки включают теорию, практику гребли и игровые активности на воде. Каждая тренировка начинается с инструктажа по безопасности и правилам поведения.

Мы уделяем особое внимание безопасности занятий: все сотрудники проходят обязательное обучение и получают свидетельство по специальности «матрос-спасатель», а также регулярно повышают свою квалификацию. Всем участникам выдаётся спасательный жилет со светоотражающими элементами и свистком безопасности.

Основатель клуба «Академия» Никита Журавлёв считает, что управление сапом или каяком помогает укрепить мышцы, которые обеспечивают стабильность позвоночника и туловища. Кроме того, гребля развивает дыхательную систему, улучшает концентрацию внимания и координацию.

Записаться на занятия можно через портал mos.ru или в любом центре московского долголетия. Не упустите возможность попробовать себя в гребле на сапах и каяках!